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盈丰网上赌场:容易因姿势不正确或动作过于暴力而受伤

时间:2021/3/24 9:19:09   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:近日,网络上突然流行起来挑战“喜剧腰”。顾名思义,它是模仿漫画中的苗条女孩,通过做伸展运动来暴露她纤细的腰部。然而,专家提醒,“喜剧腰”看起来很漂亮,但也存在健康风险,普通人不要盲目模仿。在过去的两天里,“喜剧腰部过伸”和“喜剧腰部挑战”等关键词成了热门搜索词。许多网友模仿漫画中的动作,上身躺在地上,双腿放在椅子上,伸...
近日,网络上突然流行起来挑战“喜剧腰”。顾名思义,它是模仿漫画中的苗条女孩,通过做伸展运动来暴露她纤细的腰部。然而,专家提醒,“喜剧腰”看起来很漂亮,但也存在健康风险,普通人不要盲目模仿。

在过去的两天里,“喜剧腰部过伸”和“喜剧腰部挑战”等关键词成了热门搜索词。许多网友模仿漫画中的动作,上身躺在地上,双腿放在椅子上,伸展后露出纤细的腰部。在被称赞为“苗条”的同时,整形外科医生说这种运动有健康风险:这种伸展姿势容易造成肌肉拉伤,如果经常做这种运动,会增加颈椎退变的风险。

“这种伸展过度的姿势,不建议普通人盲目模仿。”武汉汉阳医院骨科副主任医师韩军(音译)表示,门诊患者在练瑜伽时经常会出现过于焦虑、肌肉拉伤,甚至练瑜伽时也会出现这种情况。无意中损伤颈椎,影响四肢活动。

韩军分析,普通市民缺乏锻炼,突然尝试高难度动作时,容易因姿势不正确或动作过于暴力而受伤。长时间坐在电脑前的年轻白领在电脑前工作。很多人比较颈椎和腰椎。脆弱,盲目尝试高难度动作更不明智。即使你经常锻炼,你也应该一步一步来,从难度较小的动作开始。一旦你感到疼痛,你应该立即停止。


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